Page 1 - Раціональне харчування

Тема : «РАЦІОНАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ – ОСНОВА НОРМАЛЬНОГО
ОБМІНУ РЕЧОВИН. НЕГАТИВНИЙ ВПЛИВ НА МЕТАБОЛІЗМ
ТОКСИЧНИХ РЕЧОВИН. ЗНЕШКОДЖЕННЯ ТОКСИЧНИХ СПОЛУК В
ОРГАНІЗМІ ЛЮДИНИ.
НЕЙРОГУМОРАЛЬНА РЕГУЛЯЦІЯ ПРОЦЕСІВ МЕТАБОЛІЗМУ»

ПЛАН

1. Раціональне харчування – основа нормального обміну речовин

2 Негативний вплив на метаболізм токсичних речовин. знешкодження
токсичних сполук у організмі людини

3. Знешкодження та виведення токсичних сполук

4. Нейрогуморальна регуляція процесів метаболізм

1.Раціональне харчування – основа нормального обміну речовин

Раціональне харчування (від. ratio – розумний) – це достатнє в кількісному й

повноцінне в якісному відношенні харчування; фізіологічно повноцінне харчування
здорових людей із урахуванням їхнього віку, статі, характеру праці та інших
факторів.
Раціональне харчування сприяє збереженню здоров’я, опірності шкідливим
факторам навколишнього середовище, високій фізичній і розумовій працездатності,
а також активному довголіттю. Вимоги до раціонального харчування складаються з
вимог до такого:

1. харчовогораціону ( що їсти?);
2. режиму харчування (коли їсти?);
3. умов до прийому їжі (як їсти?);
Мал.1 Раціональне харчуваання